Benessere di notte, energia di giorno, il sonno è una fase fondamentale della nostra vita quotidiana, un momento intimamente importante che permette il recupero energetico fisico e mentale.
Gli ingredienti per il benessere notturno sono semplici: silenzio, qualità dell’aria, buio, temperatura e umidità controllate.
A questi si aggiunge l’adeguatezza del sistema letto che concorre a rilassare muscoli e sistema nervoso, e sostenere in modo adeguato la colonna vertebrale evitando contratture che, a lungo termine, possono comportare dolori cervicali o lombari e limitare la qualità e la quantità del nostro riposo. Il rilassamento complessivo del corpo e della mente è l’ingrediente principale di un sonno rigenerante, condizione propedeutica ad un nuovo giorno carico di energia e voglia di fare.
Buon riposo.
